ダイエットの記録・ダイエットの日記 脱メタボ・ダイエット アスリート体型への道の記事がメインとなっています

シモの日々の雑記, ダイエット日記

ダイエット7週間経過 体重59kg台突入、ダイエット開始から12.4キロ痩せたことになる。1月8日体重72.3kg 体脂 ...

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ダイエットの朝トレをさぼり気味の1週間。体重、体脂肪率、筋肉量、腹回りともに現状維持。カロリーコントロールだけは続けてい ...

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ダイエット5週と2日経過、ダイエット第二目標であった体重60kg台、体脂肪率17%台、腹回り76cmに到達する。何ものに ...

シモの日々の雑記, ダイエット日記, 動画作成・動画編集

2度目のダイエット1ヶ月経過 ダイエット肉体大改造 劇的ビフォーアフター 動画 ダイエット開始時とダイエット1ヶ月経過後 ...

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ダイエット第一目標期日1月31日 65kgは達成 体重-8.1kg 体脂肪率-6.7% 腹回り-10cm。次の目標は体重 ...

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朝トレメニューをジョギング中心、有酸素運動を長めに変更。50分ジョギング中に左ひざ外側に痛みが出る。ウォーキングでは痛み ...

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ダイエット3週間経過 筋肉(筋力)をつけながら(維持しながら)体重・脂肪を減少させる為に、朝トレメニューを筋トレを盛り込 ...

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生憎の雨のためダイエット朝のトレーニングを中止する。かわりにピラティスをする。ピラティスとヨガの違いはピラティスは胸式呼 ...

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ダイエットにおいて人により痩せていく順番は違うのだろうか。友人の場合は体が痩せてから顔が細くなるそうである。私の場合顔が ...

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2010年1月8日からはじめた2度目のダイエット、ダイエット開始から2週間経過、体重72.3kgから66.6kgとなりマ ...

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病院待ち時間 運動公園トレ動画 イケメン江頭2:50との遭遇 ダイエットトレーニングの動画 トレ中に本格的なランナーと出 ...