ダイエット7週間経過 体重59kg台突入 2度目ダイエット2010年2月26日

[記事公開日]2010年2月26日(金)
[最終更新日]2015年12月31日(木)
ダイエットを開始して早いもので7週間経過した。ダイエット約50日で2009年正月以来の体重59キロ台に突入、2度目のダイエット開始時から、体重-12.5kg 体脂肪率-9.6% 筋肉量-3.3kg 腹回り-15cmとなった。
ここまでのダイエットを振り返ってみると、結構短期間でダイエットしていて、かなり食事制限もし、運動もしている。ふと「この食事制限と運動を辞めたらまたリバウンドか・・・」と思ってしまった。
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