お洒落に楽しく40代50代ライフ
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外でのトレーニングは天気に左右されることがある。合羽を着てジョギング、ウォーキングというのもなんだか大袈裟な気がする。ピ...
ダイエット中も食事はちゃんと採ると考えていたのだが、ダイエットが停滞してくると考えてしまうのが食事制限・絶食。カロリー管...
ダイエットジョギング中に目の前真っ暗、ブラックアウト状態になる。体力の低下を痛感する結果になった。また膝痛が発生。体重6...