お洒落に楽しく40代50代ライフ
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2008-10-03ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2015-10-21
2008-10-02ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2008-09-25ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2008-09-24ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
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2015-10-22
2008-09-14ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2008-09-13ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
ダイエット7週間経過 体重59kg台突入、ダイエット開始から12.4キロ痩せたことになる。1月8日体重72.3kg 体脂...
風呂上りの自分の裸の姿を鏡で見て思わず唖然とした。ワイン樽のような見事なメタボリック体型。メタボリック解消、ダイエットを...
ママさんバレーの練習があるので自主トレは軽めメニューに。EMS・ウォーキング・チューブトレ・腹筋背筋 ダイエットの基本は...