ダイエット第一目標達成なるかの３連休
ダイエット第一目標達成なるかと勢い込むがダイエットのトレーニング中に障害発生。脱水症状に陥った。9月も半ばといえまだまだ ...
トレーニング時間帯変更が必要？
ダイエットの運動を外でするときはやはり視線というものが気になる。これも意外なダイエットの障害か。家の中ではなかなか有酸素 ...
ところてん始めました
朝食のかわりにところてんを試してみる。腹持ちもよく、低カロリーでダイエットの食事としてはよいのではないか。寒天ダイエット ...
ママさんバレー脂肪燃焼効率悪いのかな
ママさんバレーに参加後体組成計で計測するが結構ハードに動いたのにもかかわらず体脂肪率があまり落ちていない。体脂肪率を落と ...
体組成計買った タニタ 体組成計 インナースキャン BC-701-WH
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨量、基礎代謝量、筋肉量など体組成を把握するために体組成計を購入。ダイエット、メタボリッ ...
ダイエットジョギング中にブラックアウト
ダイエットジョギング中に目の前真っ暗、ブラックアウト状態になる。体力の低下を痛感する結果になった。また膝痛が発生。体重６ ...
ピラティスを始めた
ピラティスをトレーニングに加えてみた。体のコア（体幹）を鍛えてからだの奥の筋肉を鍛える。体の歪みを治して正しく筋肉をつけ ...
男も胸垂れる ダイエット副作用
急激ダイエットの副作用。大胸筋が大きくならず胸が垂れる。痩せてゆくスピードに皮膚の伸縮がおいつかない。少しリバウンドすれ ...
早いものでもう９月ですなあ
９月度のダイエット目標。減量第一段階終了後、肉体改造編へそしてアスリート体型体重を標準にして肉体改造へ進む。ダイエットに ...
久々ママバレー 自主トレ軽め
ママさんバレーの練習があるので自主トレは軽めメニューに。ＥＭＳ・ウォーキング・チューブトレ・腹筋背筋 ダイエットの基本は ...
ＥＭＳマシーン スレンダートーンエボリューションが来た
ＥＭＳマシーン スレンダートーン エボリューションが来た。１回のＥＭＳ運動で腹筋２００回に相当という実力を早く試してみた ...
