男も胸垂れる ダイエット副作用
2008-09-02
![2008年9月2日](https://kenji-s.com/wp-content/uploads/2008/09/metabolic-diet-7.jpg)
腹筋もかなりついてきて少しはくびれらしきものも・・・アンバランスはいけないので、肩周り、大胸筋も鍛えているのだがなぜか乳首がえらい下の方にある・・・
私、元々乳首が人より下に付いてるようでして、肩から乳首までの距離が長いような気がします。年をとってタブタブの体になって、余計目立つ
女性と同じで大胸筋を鍛えればUPするのだろうか・・・大胸筋トレメニューをもう少し増やすとするかな・・・
急激に痩せると痩せるスピードに皮膚の伸縮が追いつかないで皮膚が垂れる状態になりやすい。軽度のたるみなら皮膚の新陳代謝で張ってくるだろうが、重度な場合切除手術が必要なこともある。何十キロものダイエットをすると必ずなる。
お腹周り、胸などがなりやすい。脂肪で張っていた皮膚が脂肪が抜けたことでなるということ。胸などは大胸筋を鍛えることで少しは改善される。
問題はお腹周りで、腹筋は鍛えれば鍛えるほど引き締まる。お腹には脂肪がつきやすく、脂肪の量が多いので抜けると皮膚がたるみやすい。
急激なダイエットでの皮膚のたるみは、少しリバウンドすればいいというが、少しのリバウンドというのも難しい話だ、多分そのままずるずるとリバウンドし続ける恐れがある。
脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道ダイエット弊害,大胸筋,皮のたるみ,ダイエット副作用
Posted by けんちゃんしもちゃん
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