ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

現在標準で使われている肥満指数、BMIについて。BMI値を計算すると肥満となった。ウエストを計ると85cm、メタボリック ...

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ダイエット中も食事はちゃんと採ると考えていたのだが、ダイエットが停滞してくると考えてしまうのが食事制限・絶食。カロリー管 ...

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ダイエットの運動のために器具を購入。フィットネスチューブとアンクル・リストウェイト。フィットネスチューブは思った以上に効 ...

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風呂上りの自分の裸の姿を鏡で見て思わず唖然とした。ワイン樽のような見事なメタボリック体型。メタボリック解消、ダイエットを ...

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