トレーニング時間帯変更が必要?
2008-09-12
朝帰ってきて、まずEMS30分で始まる朝トレ。
ウォーキング&ジョギング&30mダッシュに出かけるのが6時45分頃。
メニューを消化するのに約1時間、自宅に帰ってくるのが7時50分頃。
この時間帯はちょうど小学生児童の登校時間・・・
トレパンにTシャツ、首からタオルをかけた汗だくの変な中年のおっちゃんが女児の後ろを歩いている・・・
しかもジョギング後で「ハアハア」いいながら・・・
どうみても不審者ではないか!
玄関先で見送っているおかあさん達の視線が・・・
「ち、ちがう!な、なんもしてないって」・・・
ちょっとウォーキングに出かける時間を遅らせようかな・・・
トレ後計測
体重 66.8kg 体脂肪率 21.4%
オー マイ ゴット! 65kg台・・・風前の灯・・・
3連休で完全絶食(プロテイン&ところてんのみ)で意地でも65kg台に入ったる!
先週は絶食+1日3回トレで66.2kgまでいったからなあ~
顔、あご、首のラインはむちゃ痩せたんやけど・・・
どんどんダイエットが悪い方向に行っている。
絶食ダイエットはよくないとわかっているのだが・・・
ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道ダイエット停滞
Posted by けんちゃんしもちゃん
関連記事
ダイエット初期停滞 2度目のダイエット2010年1月12日
ダイエット初期停滞、最初の2、3日では2~3kgくらいはすぐに痩せる。理由は簡単 ...
リバウンドしたら服が無駄になる
リバウンドすると着れなくなるという忠告を無視しジャストサイズの服を購入。ダイエッ ...
食事制限か・・・
ダイエット中も食事はちゃんと採ると考えていたのだが、ダイエットが停滞してくると考 ...
体組成計買った タニタ 体組成計 インナースキャン BC-701-WH
体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨量、基礎代謝量、筋肉量など体組成を把握するため ...
正月太り リバウンドの恐怖 脱メタボ初めてのダイエット2009年1月3日
正月三が日の暴飲暴食で恐ろしいリバウンド。5日間で体重+1.4kg、体脂肪率+1 ...