ダイエット朝トレ中止 ピラティスをする ２度目ダイエット2010年1月28日
生憎の雨のためダイエット朝のトレーニングを中止する。かわりにピラティスをする。ピラティスとヨガの違いはピラティスは胸式呼 ...
痩せる順番・日々のコンディション ２度目ダイエット2010年1月26日
ダイエットにおいて人により痩せていく順番は違うのだろうか。友人の場合は体が痩せてから顔が細くなるそうである。私の場合顔が ...
腹芸の練習じゃありません！ ＥＭＳ運動です 動画
ＥＭＳフィットネスマシーン スレンダートーンエボリューションを愛用している。直接お腹の脂肪を消費するわけではないが、効率 ...
ダイエット２週間経過 ２度目ダイエット2010年1月22日
２０１０年１月８日からはじめた２度目のダイエット、ダイエット開始から２週間経過、体重７２．３ｋｇから６６．６ｋｇとなりマ ...
病院待ち時間 トレ動画 イケメン江頭２：５０との遭遇 2度目ダイエット2010年1月19日
病院待ち時間 運動公園トレ動画 イケメン江頭２：５０との遭遇 ダイエットトレーニングの動画 トレ中に本格的なランナーと出 ...
凍った池と朝日 朝トレでの風景動画 2度目ダイエット2010年1月17日
ダイエット朝トレの様子の動画。今年一番の寒さで池が凍る。快晴の朝日。運動も時間ばかりかけて非効率１８日の朝トレ後体重は６ ...
今年最初のバレーボール練習会 超低空スパイク動画
同窓生主催のバレーボール練習会。体を動かすことが目的のバレー練習会なのでやはり今年もウダウダと始まりました。全くジャンプ ...
ダイエット１週間経過 坐骨神経痛・腰痛治まる 2度目ダイエット2010年1月15日
ダイエット開始から１週間経過 坐骨神経痛は消えて腰痛も治まった。これからは蓄積した脂肪を減らすために有酸素運動、筋トレな ...
ダイエット初期停滞 2度目のダイエット2010年1月12日
ダイエット初期停滞、最初の２、３日では２～３ｋｇくらいはすぐに痩せる。理由は簡単、それまでダイエットを意識し何かしらのの ...
腹減った・・・ドナドナな気分
ダイエット２日目、これまで好きなときに食べる習慣が身に沁みこんでいて、空腹感に襲われる。気分はドナドナ。２００９年１月９ ...
空腹感との戦い 2度目のダイエット 2010年1月9日
2度目のダイエット２日目。強烈な空腹感が襲ってきた。1週間ほどで慣れるだろうが暗くなる一方だ。体重：７０．２ｋｇ、体脂肪 ...
