リバウンドしたら服が無駄になる
2008-10-10
![2008年10月10日](https://kenji-s.com/wp-content/uploads/2008/10/metabolic-diet-34.jpg)
ユニクロに秋用の服を買いに行った。あとはVANSの定番スニーカーSK8の黒をついでに買いました。
服を買ったはいいがどこに着ていくのか?
トレ以外にあまり外に出歩かないし、家や近場の買い物はスウェットだし・・・ダイエットのストレス発散で買い物てか・・・女性みたい
先日某氏宅でリバウンドについて言われたが、Mサイズ、ウェスト78cmの服を買いました。
「リバウンドしたら服が無駄になるでえ~」
いやいや、服を体にあわすから無駄になるんであって、体を服にあわせればいいわけです。簡単!簡単!
「この服を着続ける!」
いいモチベーションになりますから今のサイズの服を買いました。
朝一計測 6:00
・体重 62.2kg
・体脂肪率 17.8%
・骨量 2.7kg
・筋肉量 48.4kg
トレ後計測 9:20
・体重 61.2kg
・体脂肪率 17.7%
・骨量 2.6kg
・筋肉量 47.8kg
62kg台定着、いよいよ61kg台本格突入。さすがに筋肉量の維持がむずかしくなってまいりました。プロテインを減量タイプからアスリート用に替える時期かもしれない。
ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道ダイエット日記,リバウンド,プロテイン
Posted by けんちゃんしもちゃん
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