リバウンドしたら服が無駄になる
ユニクロに秋用の服を買いに行った。あとはＶＡＮＳの定番スニーカーＳＫ８の黒をついでに買いました。
服を買ったはいいがどこに着ていくのか？
トレ以外にあまり外に出歩かないし、家や近場の買い物はスウェットだし・・・ダイエットのストレス発散で買い物てか・・・女性みたい
先日某氏宅でリバウンドについて言われたが、Ｍサイズ、ウェスト７８ｃｍの服を買いました。
「リバウンドしたら服が無駄になるでえ～」
いやいや、服を体にあわすから無駄になるんであって、体を服にあわせればいいわけです。簡単！簡単！
「この服を着続ける！」
いいモチベーションになりますから今のサイズの服を買いました。
朝一計測 ６：００
・体重 ６２．２ｋｇ
・体脂肪率 １７．８％
・骨量 ２．７ｋｇ
・筋肉量 ４８．４ｋｇ
トレ後計測 ９：２０
・体重 ６１．２ｋｇ
・体脂肪率 １７．７％
・骨量 ２．６ｋｇ
・筋肉量 ４７．８ｋｇ
６２ｋｇ台定着、いよいよ６１ｋｇ台本格突入。さすがに筋肉量の維持がむずかしくなってまいりました。プロテインを減量タイプからアスリート用に替える時期かもしれない。