ダイエット日記

ダイエット初期停滞 2度目のダイエット2010年1月12日

ダイエット初期停滞、最初の2、3日では2~3kgくらいはすぐに痩せる。理由は簡単、それまでダイエットを意識し何かしらのの ...

脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

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スポーツ、トレーニング後のたんぱく質摂取は筋肉を育てることにおいて必須。吸収の早い良質なプロテインがお手ごろ。連続的に瞬 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月13日

ダイエットトレーニングも佳境にはいる。ここに入って体調不良の日が続く。ダイエットの弊害が出てるのでは・・・抵抗力の低下、 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月10日

リバウンドすると着れなくなるという忠告を無視しジャストサイズの服を購入。ダイエットのモチベーション維持の為。おしゃれに関 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年9月11日ところてん

朝食のかわりにところてんを試してみる。腹持ちもよく、低カロリーでダイエットの食事としてはよいのではないか。寒天ダイエット ...