ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月13日

ダイエットトレーニングも佳境にはいる。ここに入って体調不良の日が続く。ダイエットの弊害が出てるのでは・・・抵抗力の低下、 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月10日

リバウンドすると着れなくなるという忠告を無視しジャストサイズの服を購入。ダイエットのモチベーション維持の為。おしゃれに関 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月3日

前日の瞬発力トレが効いたのかかなりひどい筋肉の張りと筋肉痛 これからの方向性は動的トレーニングでアスリート体型を目指すか ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月2日

ダイエット始めて以来、影を潜めていた腰痛再発にもかかわらず瞬発力強化トレーニング始める体重は62kg台に突入、63kg台 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年9月15日ダイエット第一段階終了

ダイエット第一段階目標65kg台達成。今後のダイエットのモチベーションの持ち方を考える。約2週間で5kg、体脂肪率2%の ...