腰痛, バレーボール

日曜にバレー練習会に参加、筋肉痛になるが左足だけ筋肉痛が出ない。腰痛発生、以前から腰椎ヘルニア持ちなのでそれが悪化したの ...

体の悩み・健康・美容・お洒落

バレーボール練習会に参加。久しぶりにスパイク練習をするが左足の動きがおかしい。翌日左足に筋肉痛がない。左足が麻痺してる? ...

脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道, バレーボール

筋肉痛が出るのが遅くなってきた。24時間後に決まって筋肉痛が出始める。年をとったせいなのかもしれません。年をとるとどうや ...

脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道, バレーボール

肉離れを起こして以来久々にママさんバレーでハードな動きをした。筋肉痛ではあるが肉離れの痛みではないので大丈夫のようだ。ア ...

ダイエット日記, 脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

肉離れ治療後ジョギング開始3日目、太もも前側に張りと筋肉痛が出てきている。皮のたるみに変化なし。58kg台をキープするが ...

ダイエット日記, 脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

前日の瞬発力トレが効いたのかかなりひどい筋肉の張りと筋肉痛 これからの方向性は動的トレーニングでアスリート体型を目指すか ...