皮が・・・
正直ちょっとやばい状態に・・・
体重が５８ｋｇ台に突入してしまった・・・
日曜にＢＢＱに参加させてもらって、肉も鳥の皮も食べたのに・・・
外に出てちょっと動くと体重が減ってしまうのだ。
最近皮膚がたるんで仕方ない。
皮下脂肪ももうそんなにないと思うので間違いなく皮である。
調べてみると短期間で１０ｋｇ以上の急激なダイエットをしたり、長期間肥満で脂肪をまとっていた場合、皮の縮みが追いつかないらしい。
新陳代謝を繰り返して皮が今の体型にあったものになるには、６ヶ月程度かかるらしい・・・
それどころか、皮が伸びたままのこともあるらしい。
皮が縮まない場合、外科手術で切除するらしい・・・まあ私はそこまではしないけどね。
安田大サーカスのヒロ君が７０ｋｇくらいダイエットして、やはり皮がべろ～んと垂れ下がってるらしい。
う～ん、なんだかブルーな気分になってきた。
新陳代謝を活発にして、少しでも早く皮がピーンと張るように、昨日からボディクリームでマッサージを始める。多分・・・効果はないだろうけど・・・
昨日鳥の皮を見て人知れずブルーになっていた私であった。
肉離れの方は今日から電気治療が始まる。
今度は固まった筋肉をほぐし、少しづつ鍛えていかなくてはならない。
この時期が焦ってトレをすると、また再発が起き易い時期。
先生からゆっくりとしたウォーキング（歩き）のお許しが出る。
トレ後のケアを十分にして、ゆっくりと衰えた太もも筋肉の強化をしていこう。