お洒落に楽しく40代50代ライフ
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2009-05-18バレーボール,肉離れ
2015-10-23
2009-04-19脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,バレーボール,肉離れ
2015-10-22
2008-11-02ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ
2008-10-22ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ
2015-10-21
2008-10-16ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ
2008-10-15ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ
2008-10-14ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ
肉離れ治療終了後、ウォーキングならびに筋トレなどリハビリ再開4日目。痛みはないがまだまだ恐怖心があり。筋肉量増やして60...
左右背筋がアンバランス。右の背筋が左に比べてかなり盛り上がっている。姿勢が悪い、背骨が湾曲している、腰骨が歪んでいる、体...
肉離れを起こした原因を考えてみる。オーバーワーク、筋肉バランスの悪さ、筋肉の堅さ、準備運動とクールダウン不足など 肉離れ...