ＢＭＩ値 肥満指数
現在標準で使われている肥満指数、ＢＭＩについて。ＢＭＩ値を計算すると肥満となった。ウエストを計ると８５ｃｍ、メタボリック ...
食事制限か・・・
ダイエット中も食事はちゃんと採ると考えていたのだが、ダイエットが停滞してくると考えてしまうのが食事制限・絶食。カロリー管 ...
リストとアンクルウエイトとチューブトレ
ダイエットの運動のために器具を購入。フィットネスチューブとアンクル・リストウェイト。フィットネスチューブは思った以上に効 ...
ダイエット・メタボリック解消を決意した瞬間
風呂上りの自分の裸の姿を鏡で見て思わず唖然とした。ワイン樽のような見事なメタボリック体型。メタボリック解消、ダイエットを ...
健康・ダイエット『脱メタボ・ダイエット アスリート体型への道』ブログ開始
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