ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年11月5日

肉離れ治療後ジョギング開始３日目、太もも前側に張りと筋肉痛が出てきている。皮のたるみに変化なし。５８ｋｇ台をキープするが ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月8日ダイエット１ヶ月

ダイエットを始めて1ヶ月目の身体測定結果。体重は計測開始からでは－６．９ｋｇ、減量開始からでは－８ｋｇ弱。体脂肪率－６． ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年9月8日1回目ダイエット

ママさんバレーに参加後体組成計で計測するが結構ハードに動いたのにもかかわらず体脂肪率があまり落ちていない。体脂肪率を落と ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年9月７日体組成計

体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨量、基礎代謝量、筋肉量など体組成を把握するために体組成計を購入。ダイエット、メタボリッ ...