ダイエット日記

2015-10-23

ダイエットトレーニングも佳境にはいる。ここに入って体調不良の日が続く。ダイエットの弊害が出てるのでは・・・抵抗力の低下、 ...

2015-10-21

リバウンドすると着れなくなるという忠告を無視しジャストサイズの服を購入。ダイエットのモチベーション維持の為。おしゃれに関 ...

2015-10-21

前日の瞬発力トレが効いたのかかなりひどい筋肉の張りと筋肉痛 これからの方向性は動的トレーニングでアスリート体型を目指すか ...

2015-10-21

ダイエット始めて以来、影を潜めていた腰痛再発にもかかわらず瞬発力強化トレーニング始める体重は６２ｋｇ台に突入、６３ｋｇ台 ...

2015-10-22

ダイエット第一段階目標６５ｋｇ台達成。今後のダイエットのモチベーションの持ち方を考える。約２週間で５ｋｇ、体脂肪率２％の ...