左ひざ痛発生 朝晩２部トレ夜の駅伝公園 ２度目ダイエット2010年1月30日
朝トレメニューをジョギング中心、有酸素運動を長めに変更。５０分ジョギング中に左ひざ外側に痛みが出る。ウォーキングでは痛み ...
2度目ダイエット開始初日 2010年1月8日
2度目のダイエット開始。まだまだダイエットのモチベーションがあがっていない。初日ということでウォーキングと腹筋・腕立ての ...
ダイエット方法のランキング
ダイエット方法についてのアンケートによるランキング。食事管理・断食、ウォーキング、室内での運動（ゲーム機利用など）がラン ...
久々ウォーキング
総合公園で久々にウォーキング。適度な運動というのはやはり体に良いのだろう。今日はやけに体が軽い。肉離れは大丈夫のようだ。 ...
母上病院送迎と野外トレーニング
母親の通院の送迎。待ち時間を利用して病院近くの公園でジョギング・ウォーキングをおこなう。ダイエットは少し意識するだけでち ...
