ダイエット食事

2015-12-31

2度目のダイエット２日目。強烈な空腹感が襲ってきた。1週間ほどで慣れるだろうが暗くなる一方だ。体重：７０．２ｋｇ、体脂肪 ...

2015-10-22

ダイエット方法についてのアンケートによるランキング。食事管理・断食、ウォーキング、室内での運動（ゲーム機利用など）がラン ...

2015-10-20

ママさんバレーに練習相手として参加する。同窓生のバレーボール練習会より少しレベルがあがったので動きがよくなった。何十年も ...

2015-10-22

ダイエット第一目標の６５ｋｇ台を達成。かなり食事制限をしての達成なので摂食障害などを考えるとあまりよくないダイエット。数 ...

2015-10-21

朝食のかわりにところてんを試してみる。腹持ちもよく、低カロリーでダイエットの食事としてはよいのではないか。寒天ダイエット ...

2015-10-21

ダイエット中も食事はちゃんと採ると考えていたのだが、ダイエットが停滞してくると考えてしまうのが食事制限・絶食。カロリー管 ...