ジョギング

2018-10-31

朝トレメニューをジョギング中心、有酸素運動を長めに変更。５０分ジョギング中に左ひざ外側に痛みが出る。ウォーキングでは痛み ...

2015-10-22

ダイエット方法についてのアンケートによるランキング。食事管理・断食、ウォーキング、室内での運動（ゲーム機利用など）がラン ...

2015-10-21

母親の通院の送迎。待ち時間を利用して病院近くの公園でジョギング・ウォーキングをおこなう。ダイエットは少し意識するだけでち ...

2015-12-26

ダイエットジョギング中に目の前真っ暗、ブラックアウト状態になる。体力の低下を痛感する結果になった。また膝痛が発生。体重６ ...