ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

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半年で12キロのリバウンド。初めてのダイエットの食事制限、ハードなトレーニング、短期ダイエットの弊害がトラウマとなって2 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月30日５８ｋｇ突入

２００８年８月の「ダイエット・メタボリック解消を決意した瞬間」より2ヶ月強で体重１５ｋｇ減量した。ダイエットの内容として ...