ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ

初の肉離れ 初めてのダイエット2008年10月16日（水）

肉離れを起こした原因を考えてみる。オーバーワーク、筋肉バランスの悪さ、筋肉の堅さ、準備運動とクールダウン不足など 肉離れ ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ

2008年10月15日肉離れ全治三週間

肉離れはしっかり治さないと癖になるそうなので整骨院にいく。大体の治癒の目安は全治３週間だそうだ。肉離れの治療は一般的に保 ...