ダイエット日記, 脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2度目のダイエット2日目。強烈な空腹感が襲ってきた。1週間ほどで慣れるだろうが暗くなる一方だ。体重:70.2kg、体脂肪 ...

ダイエット日記, 脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2度目のダイエット開始。まだまだダイエットのモチベーションがあがっていない。初日ということでウォーキングと腹筋・腕立ての ...

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半年で12キロのリバウンド。初めてのダイエットの食事制限、ハードなトレーニング、短期ダイエットの弊害がトラウマとなって2 ...