ダイエット日記, 脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

半年で12キロのリバウンド。初めてのダイエットの食事制限、ハードなトレーニング、短期ダイエットの弊害がトラウマとなって2 ...

ダイエット日記, 脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年8月の「ダイエット・メタボリック解消を決意した瞬間」より2ヶ月強で体重15kg減量した。ダイエットの内容として ...