基礎代謝量

2015-10-22

正月太り、ダイエットリバウンドが解消。自転車通勤による有酸素運動と筋肉量増加が大きな原因。仕事がはじまり規則正しい生活に ...

2015-10-22

正月三が日の暴飲暴食で恐ろしいリバウンド。５日間で体重＋１．４ｋｇ、体脂肪率＋１％。ダイエットは１日にしてならず。リバウ ...

2015-10-21

ダイエットを始めて1ヶ月目の身体測定結果。体重は計測開始からでは－６．９ｋｇ、減量開始からでは－８ｋｇ弱。体脂肪率－６． ...

2015-10-21

体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨量、基礎代謝量、筋肉量など体組成を把握するために体組成計を購入。ダイエット、メタボリッ ...