ウォーキング

2018-10-31

朝トレメニューをジョギング中心、有酸素運動を長めに変更。５０分ジョギング中に左ひざ外側に痛みが出る。ウォーキングでは痛み ...

2015-12-31

2度目のダイエット開始。まだまだダイエットのモチベーションがあがっていない。初日ということでウォーキングと腹筋・腕立ての ...

2015-10-22

ダイエット方法についてのアンケートによるランキング。食事管理・断食、ウォーキング、室内での運動（ゲーム機利用など）がラン ...

2015-10-22

総合公園で久々にウォーキング。適度な運動というのはやはり体に良いのだろう。今日はやけに体が軽い。肉離れは大丈夫のようだ。 ...

2015-10-21

母親の通院の送迎。待ち時間を利用して病院近くの公園でジョギング・ウォーキングをおこなう。ダイエットは少し意識するだけでち ...