ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

急激なダイエットの弊害としての皮膚たるみを改善するために意図的にリバウンドをしてみた。結果お腹の皮のたるみはなくなったが ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

総合公園で久々にウォーキング。適度な運動というのはやはり体に良いのだろう。今日はやけに体が軽い。肉離れは大丈夫のようだ。 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

肉離れ治療後ジョギング開始3日目、太もも前側に張りと筋肉痛が出てきている。皮のたるみに変化なし。58kg台をキープするが ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

体重が58kg台に突入。短期間で10kg以上の急激なダイエットをしたり、長期間肥満で脂肪をまとっていた場合皮がたるんでし ...

脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

急激ダイエットの副作用。大胸筋が大きくならず胸が垂れる。痩せてゆくスピードに皮膚の伸縮がおいつかない。少しリバウンドすれ ...