ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ

肉離れを起こした原因を考えてみる。オーバーワーク、筋肉バランスの悪さ、筋肉の堅さ、準備運動とクールダウン不足など 肉離れ ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道,肉離れ

肉離れはしっかり治さないと癖になるそうなので整骨院にいく。大体の治癒の目安は全治3週間だそうだ。肉離れの治療は一般的に保 ...