ダイエット動画集

ダイエット日記、メタボ解消トレーニング、ダイエット運動のビデオ動画を集めてみました。
2回目のダイエットの記録 2010年1月8日
2回目のダイエットの記録。ダイエット開始から2日目の2010年1月8日の体重・体脂肪・筋肉量など。
1年で別人の様なリバウンド(厳密には半年で12kg太った) 初のダイエットは2008年9月から10月末にかけて-15kgのダイエット、2009年6月頃までは体重60kg台、体脂肪率17%くらいをキープしていた。
あまりのショックから哀愁をおびた動画になっている。
2回目のダイエットの記録 2010年1月8日
2度目のダイエット2010年1月9日の体組成計のビデオです。
さぼった自分が悪いのだが1年前はと嘆くばかりでダイエットの踏ん切りがつかない。
初のダイエットでのハードさが脳裏をよぎり、ブルーな気分になる。
スレンダートーンエボリューション
EMSフィットネスマシーン スレンダートーンエボリューションのレベル7 MAXパワーに挑戦中の動画。
決して腹芸の練習ではありません。腹筋がひとりでに動くのです。