ダイエット１週間経過 坐骨神経痛・腰痛治まる 2度目ダイエット2010年1月15日
ダイエット開始から１週間経過 坐骨神経痛は消えて腰痛も治まった。これからは蓄積した脂肪を減らすために有酸素運動、筋トレな ...
ダイエット初期停滞 2度目のダイエット2010年1月12日
ダイエット初期停滞、最初の２、３日では２～３ｋｇくらいはすぐに痩せる。理由は簡単、それまでダイエットを意識し何かしらのの ...
腹減った・・・ドナドナな気分
ダイエット２日目、これまで好きなときに食べる習慣が身に沁みこんでいて、空腹感に襲われる。気分はドナドナ。２００９年１月９ ...
空腹感との戦い 2度目のダイエット 2010年1月9日
2度目のダイエット２日目。強烈な空腹感が襲ってきた。1週間ほどで慣れるだろうが暗くなる一方だ。体重：７０．２ｋｇ、体脂肪 ...
この腹どうしよ・・・メタボ動画
ダイエット開始 とりあえず初日は軽いウォーキングと腹筋・腕立て。マイナス１．７ｋｇ減。腹の脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪ともに ...
2度目ダイエット開始初日 2010年1月8日
2度目のダイエット開始。まだまだダイエットのモチベーションがあがっていない。初日ということでウォーキングと腹筋・腕立ての ...
15kgそっくりそのままリバウンド 2度目ダイエット踏ん切りつかず
半年で12キロのリバウンド。初めてのダイエットの食事制限、ハードなトレーニング、短期ダイエットの弊害がトラウマとなって2 ...
爆笑 激太り ダイエットするか悩んでいるところ
丁度１年前と比べてプラス約１５ｋｇの激太り。さてダイエットするべきか悩んでいるところ。２００８年のダイエット前の体重にほ ...
自主トレ（リハビリ）開始 ひょっとして坐骨神経痛？
年末年始休暇もあと2日ということで仕事始めに向けて体を動かそうと思っているのだが腰痛が酷い。症状からして坐骨神経痛なのか ...
筋肉痛が遅くなってきた
筋肉痛が出るのが遅くなってきた。２４時間後に決まって筋肉痛が出始める。年をとったせいなのかもしれません。年をとるとどうや ...
意図的リバウンド 急激ダイエットの弊害皮膚たるみ改善策
急激なダイエットの弊害としての皮膚たるみを改善するために意図的にリバウンドをしてみた。結果お腹の皮のたるみはなくなったが ...
