お洒落に楽しく40代50代ライフ
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2008-09-16ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2015-10-21
2008-09-15ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2015-10-22
2008-09-14ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
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2015-12-26
2008-09-04ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
2008-09-02脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道
風呂上りの自分の裸の姿を鏡で見て思わず唖然とした。ワイン樽のような見事なメタボリック体型。メタボリック解消、ダイエットを...
高校同窓生のバレーボール練習会に参加するが思いのほか動けない、ジャンプできない現実を知る。ダイエットの為の筋トレとスポー...
ママさんバレーの練習があるので自主トレは軽めメニューに。EMS・ウォーキング・チューブトレ・腹筋背筋 ダイエットの基本は...