ママさんバレー最後に母校中学体育館での練習 アスリート体型への道も終わり
母校中学体育館での練習を最後にママさんバレーの練習台は辞めにすることにした。それとともにバレーボールアスリート体型への道 ...
爆笑 激太り ダイエットするか悩んでいるところ
丁度１年前と比べてプラス約１５ｋｇの激太り。さてダイエットするべきか悩んでいるところ。２００８年のダイエット前の体重にほ ...
肉離れ再発 ３度目の肉離れ アスリート体型への道2009年5月18日（日）
アスリート体型への道2009年5月18日（日）ママさんバレー練習中に３回目の肉離れを起こした。肉離れが癖になっているのか ...
２度目の肉離れ アスリート体型への道2009年4月19日（日）
ママさんバレー練習会で２度目の肉離れ。すぐに初期処置をしなかった為、前回の肉離れよりひどいかもしれない。アスリート体型へ ...
リバウンドできない
肉離れ治療終了後、ウォーキングならびに筋トレなどリハビリ再開4日目。痛みはないがまだまだ恐怖心があり。筋肉量増やして６０ ...
左右背筋がアンバランス
左右背筋がアンバランス。右の背筋が左に比べてかなり盛り上がっている。姿勢が悪い、背骨が湾曲している、腰骨が歪んでいる、体 ...
肉離れ発症原因考察 初の肉離れ 脱メタボ初めてのダイエット2008年10月16日
肉離れを起こした原因を考えてみる。オーバーワーク、筋肉バランスの悪さ、筋肉の堅さ、準備運動とクールダウン不足など 肉離れ ...
肉離れ全治３週間 整骨院で治療 初の肉離れ 脱メタボ初めてのダイエット2008年10月15日
肉離れはしっかり治さないと癖になるそうなので整骨院にいく。大体の治癒の目安は全治３週間だそうだ。肉離れの治療は一般的に保 ...
ダイエット最大のピンチ太もも裏肉離れ 初の肉離れ 初めてのダイエット2008年10月14日
トレーニング中に右太もも裏に肉離れ発生。典型的なオーバーワークが主な原因。しばらく有酸素運動ができないのでダイエット最大 ...
