ダイエット日記

ダイエット３週間経過夕食コントロール始めたが ２度目ダイエット2010年1月29日

ダイエット３週間経過 筋肉（筋力）をつけながら（維持しながら）体重・脂肪を減少させる為に、朝トレメニューを筋トレを盛り込 ...

ダイエット日記,脱メタボ・ダイエット・アスリート体型への道

2008年10月13日

ダイエットトレーニングも佳境にはいる。ここに入って体調不良の日が続く。ダイエットの弊害が出てるのでは・・・抵抗力の低下、 ...