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- 意図的リバウンド 急激ダイエットの弊害皮膚たるみ改善策 - Posted date: 2009年6月 1日 14:55
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- 急激なダイエットの弊害としての皮膚たるみを改善するために意図的にリバウンドをしてみた。結果お腹の皮のたるみはなくなったが今度は体脂肪率が気になってきた。
- Category: ダイエット弊害・ケガ | ダイエット日記
- Tag: リバウンド, 急激ダイエット弊害, 皮たるみ
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ある日風呂上りの鏡に映ったまるでワイン樽のような自分の姿を見て、ダイエットを決意。ダイエットとメタボ解消の記録を綴った実践記。目標はアスリート体型
ダイエット開始時の身体データ
- 年齢： ４５歳
- 身長： １６５ｃｍ
- 体重： ７３ｋｇ
- ウエスト（腹回り）： ８６ｃｍ
- ＢＭＩ： ２６．８
- 体脂肪率： ２２％以上（未計測）
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