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- 体組成計 - Posted date: 2008年9月 7日 13:02
- ダイエット・メタボリック解消を決意した瞬間 - Posted date: 2008年8月23日 05:36
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ある日風呂上りの鏡に映ったまるでワイン樽のような自分の姿を見て、ダイエットを決意。ダイエットとメタボ解消の記録を綴った実践記。目標はアスリート体型
ダイエット開始時の身体データ
- 年齢： ４５歳
- 身長： １６５ｃｍ
- 体重： ７３ｋｇ
- ウエスト（腹回り）： ８６ｃｍ
- ＢＭＩ： ２６．８
- 体脂肪率： ２２％以上（未計測）
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