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- 外トレーニング 天気に振り回される - Posted date: 2008年9月18日 12:29
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- 外でのトレーニングは天気に左右されることがある。合羽を着てジョギング、ウォーキングというのもなんだか大袈裟な気がする。
- Category: ダイエット日記
- Tag: ピラティス, フィットネスチューブ
- ピラティスを始めた - Posted date: 2008年9月 4日 07:50
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ある日風呂上りの鏡に映ったまるでワイン樽のような自分の姿を見て、ダイエットを決意。ダイエットとメタボ解消の記録を綴った実践記。目標はアスリート体型
ダイエット開始時の身体データ
- 年齢： ４５歳
- 身長： １６５ｃｍ
- 体重： ７３ｋｇ
- ウエスト（腹回り）： ８６ｃｍ
- ＢＭＩ： ２６．８
- 体脂肪率： ２２％以上（未計測）
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